1, Llevar un cepillo de dientes portátil para cepillarnos entre las comidas navideñas no cuesta nada y ayudará a cuidar nuestra sonrisa.

  1. Utiliza el hilo dental, porque muchos alimentos de estas fiestas pueden causar placa al quedarse entre los dientes.

  2. Reduce el consumo de azúcares. Sabemos que es difícil en esta época, pero te recomendamos comer menos dulces para prevenir la aparición de caries.

  3. No consumir bebidas carbonatadas o ácidas, ya que pueden dañar el esmalte.

  4. Control del alcohol, pues esta bebida también tiene un alto contenido en azúcar y además tiene componentes que afectan a la estructura del diente.

  5. Evitar los alimentos muy fríos o muy calientes. El cambio brusco de temperaturas produce la incómoda sensibilidad en las piezas dentales y también pueden producirse inflamaciones en las encías.

  6. Evitar el consumo de tabaco. Fumar produce una disminución de la oxigenación de los tejidos que, en último término, puede producir incluso la necrosis del tejido.

  7. Visitar al dentista. Así estarás seguro de que todo está bien y podrás pedir consejos específicos para tu caso.

En definitiva, cuidar los dientes en Navidad es esencial y esperamos que estos consejos te hayan resultado útiles para el cuidado de la salud bucal.

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